تست ژنتیک ورزش چیست :
امروزه پزشکی شخصی یا پزشکی فرد محور(Personalized Medicine) با بهره گیری از علوم مختلف ژنتیک ، بیوانفورماتیک و زیست فناوری و غیره پنجره جدیدی در حوزه پزشکی گشوده است . این حوزه پزشکی به دنبال ارائه خدمات پزشکی(سلامت، پیشگیری، تشخیص، درمان و مراقبت)متناسب با ژنتیک فرد است.
مطالعات محققین نشان می دهد یک نسخه یکسان تغذیه یا ورزش برای همه وجود ندارد و پاسخ بدن هر فردی به موادغذایی مختلف، متفاوت است و افرادی که مطابق با ژنتیک شخصی خود از سبک غذایی یا ورزشی خاصی تبعیت می کنند، به طور مشخصی بیشتر از سایرین دارای رضایت هستند. بنابر این اگر به دنبال تناسب اندام، زیبایی و سلامتی هستید، اولین قدم شناسایی خصوصیات ژنتیکی انحصاری بدن شما به کمک تست ژنتیک است.
البته بهتر است به این نکته توجه کنید که تست ژنتیک ورزش تنها بخشی از عوامل اثر گذار بر پاسخ اختصاصی شما به تمرینات است و عوامل دیگر مانند عادات تغذیه ای، سبک زندگی، روتین های فردی ورزشی نیز بر پاسخ شما به تغذیه اثر گذارند که در این گزارش منعکس نشده اند. با وجود تفسیر کامل نتایج DNA شما، بهتر است قبل از هر تغییر در رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی خود ابتدا با متخصصان حوزه سلامت مانند متخصصین تغذیه و مربیان عزیز نیز مشورت بگیر ید.
هدف از انجام تست ژنتیک ورزش انتخاب یا تغییر ورزش حرفه ای شما نیست. هدف این است که خصوصیات ژنتیکی بدن خود و نیازهای اختصاصی خود را شناخته و با آگاهی از این خصوصیات مکمل های مناسب استفاده کنید یا تمرینات خود را کارامدتر انجام داده و نتایج مطلوب تری در زمان کوتاه تر بدست آورید. همچنین در افرادی که در معرض خطر بالای ژنتیکی برای ابتلا به یک بیماری شایع قرار دارند، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و شیوه زندگی مناسب، به کاهش خطر ابتلا کمک می کند و همین اقدامات می تواند تا 50 درصد ریسک ابتلا افراد را کاهش دهد.
انجام تست های ژنتیک ورزش چه کمکی به افراد می کند ؟
- انتخاب رویکرد شخصی در حفظ سلامت افراد
- کاهش هزینه ها و عدم نیاز به تجربیات زمان بر
- تناسب اندام و حفظ شرایط ایده ال بدنی
- کمک به انتخاب مناسب ترین آموزش ها
- انتخاب سبک زندگی و تغذیه شخصی سازی شده
- دستیابی به بهترین نتیجه در کمترین زمان
- استعدادیابی و جلوگیری از اتلاف سرمایه های مالی و انسانی
- اطلاع از استعداد ورزشی و پاسخ ژنتیکی بدنتان
- آموزش صحیح ورزشکاران نخبه در ورزش های استقامتی و مقاومتی
آزمایش تخصصی ژنتیک ورزش ( تنها یک بار در طول عمر) :
عموم افراد ورزشکار برای حفظ سلامت و شرایط ایده‌آل بدنی با رعایت رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی زیر نظر مربی متخصص نتایج بهتری می‌گیرند ولی نمی‌توان از نقش ژنتیک و تاثیرات آن بر عملکرد و توانایی‌های ورزشی غافل شد.
نهایتاً توانایی ورزشی به عوامل مختلفی از جمله انتخاب ورزش مناسب، آموزش مدام و متنوع، آمادگی روانی و تغذیه مناسب بستگی دارد و شما می‌توانید با انجام تست ژنتیک ورزش با آگاهی از شرایط بدن خود بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید.
موارد ارزیابی در تست ژنتیک ورزش :
بررسی پتانسیل ورزشی شما از طریق ارزیابی تست قدرت و تست استقامت
پیشنهاد بهترین ورزش متناسب با ژنتیک شما
بررسی پتانسیل ایروبیک VO2 Max و بررسی توانایی انجام فعالیت هوازی
بررسی ژن‌های مرتبط با سطح هورمون تستوسترون (موثر بر قدرت ورزشی و رشد عضلات در ورزشکاران)
بررسی ژن‌های مرتبط با رشد عضلانی و تجمع توده بدون چربی
بررسی ریسک مصدومیت و ریسک احتمالی آسیب‌پذیری تاندون‌ها و رباط‌ها بررسی سرعت بهبود و ریکاوری بعد از فعالیت ورزشی
واتس آپ : 09911027094
اینستا : novin_genetic_laboratory
آدرس : مازندران ، ساری ، بلوار فرح آباد ، کوچه فرح آباد چهار ، جنب قنادی پاسارگاد
